葡萄糖檢查14.3,糖尿病有什么忌諱的嗎
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葡萄糖檢查14.3,糖尿病有什么忌諱的嗎?
郭海洋
您好
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【葡萄糖檢查14.3,糖尿病有什么忌諱的嗎?
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【葡萄糖檢查14.3,糖尿病有什么忌諱的嗎?
郭海洋
盡量少吃升糖指數(shù)很高的食物,比如饅頭,稀飯,
郭海洋
主食盡量吃粗糧
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能具體點嗎?
郭海洋
如高粱,紅米,黑米,大麥等
郭海洋
三餐飲食要定量,定時
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少吃的有什么?
郭海洋
五谷類: 白飯、饅頭、油條、糯米飯、白面包、拉面、炒飯、爆米花。 肉類:貢丸、肥腸、蛋餃。 蔬菜: 薯蓉、南瓜、焗薯。 生果: 西瓜、荔枝、龍眼、鳳梨、棗。 糖及糖醇類:葡萄糖、砂糖、麥芽糖、汽水、柳橙汁、蜂蜜。
郭海洋
這些升血糖快,盡量少吃
ask_oxfnG0
還有其他地方有需要注意的嗎?
郭海洋
飯后適當(dāng)散步或者快走,
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