每天晚上差不多4點多醒來是什么原因？

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• ask_399694

  每天晚上差不多4點多醒來

• ask_399694

  我23歲

• ask_399694

  時常有夢遺

• 吳永利

  晚上幾點睡呢

• ask_399694

  差不多10點半

• ask_399694

  有時會晚些

• 吳永利

  6個小時左右的睡眠是可以的

• ask_399694

  最晚11點半

• 吳永利

  多久一次夢遺呢？

• ask_399694

  最近就一次

• 吳永利

  那都是正常的

• 吳永利

  還有其他什么不適嗎

• ask_399694

  腰酸呀

• 吳永利

  你是干什么工作的呢

• 吳永利

  經(jīng)常腰酸嗎？

• ask_399694

  安檢員呀

• ask_399694

  也可能是彎腰次數(shù)多了點

• 吳永利

  應(yīng)該是與這個有關(guān)系的

• 吳永利

  你很瘦嗎？

• ask_399694

  額額

• 吳永利

  是不是平?；静粫憻捝眢w？

• ask_399694

  不是呀172個子出不多135斤

• ask_399694

  對呀

• 吳永利

  中等

• ask_399694

  什么中等

• 吳永利

  你可以每天拿出半個小時的時間跑跑步，或者參加一點別的運動

• 吳永利

  體重中等

• ask_399694

  可以呀

• 吳永利

  持續(xù)鍛煉兩三個月，就會明顯好轉(zhuǎn)

• ask_399694

  好的

• 吳永利

  希望幫助到你

• ask_399694

  晚上鍛煉較好還是早上呢

• 吳永利

  一般是早晨好一些，如果沒有時間就安排在晚上。

• 吳永利

  記得鍛煉要持續(xù)

• 吳永利

  你的身體應(yīng)該是健康的

• 吳永利

  請問還有什么可以幫你？

• ask_399694

  嗯

• ask_399694

  好的

• ask_399694

  謝謝

• 吳永利

  不客氣

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