腳板底疼，是怎么回事？

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• ask_661879

  女，22歲。腳板底疼 腳弓位置 疼了一周了 是怎么回事

• 何曉杰

  你好

• 何曉杰

  還有別的癥狀嗎

• ask_661879

  沒有了

• 何曉杰

  你有沒有扭到呢

• ask_661879

  沒有

• ask_661879

  就是睡覺起來早上就疼了

• ask_661879

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_661879

  腳弓這個位置

• 何曉杰

  嗯

• 何曉杰

  應(yīng)該是腳底筋膜炎

• 何曉杰

  你可以做熱敷

• 何曉杰

  貼膏藥

• 何曉杰

  按摩

• ask_661879

  那怎么辦

• 何曉杰

  做微波

• ask_661879

  貼什么膏藥

• 何曉杰

  都可以

• 何曉杰

  膏藥一般都是活血化瘀的

• ask_661879

  貼了云南白藥感覺沒什么用

• 何曉杰

  可以做熱敷

• ask_661879

  用了暖寶寶了

• ask_661879

  我這個嚴(yán)重嗎

• ask_661879

  還能不能好

• 何曉杰

  如果還是不能緩解可以做局部穴位注射

• 何曉杰

  不嚴(yán)重

• ask_661879

  這個能不能針灸

• 何曉杰

  大部分都會休息后緩解

• 何曉杰

  也可以

• 何曉杰

  可以做按摩

• ask_661879

  自己按摩嗎

• 何曉杰

  自己或者別人都可以

• ask_661879

  感覺按了更疼

• 何曉杰

  你疼的嚴(yán)不嚴(yán)重

• 何曉杰

  有沒有腫

• ask_661879

  不是特別嚴(yán)重

• ask_661879

  但是走路不舒服

• ask_661879

  沒有腫

• 何曉杰

  嗯嗯

• 何曉杰

  你或者涂抹扶他林。

• 何曉杰

  然后做熱敷，不要經(jīng)常活動，多休息。

• ask_661879

  有沒有什么鍛煉的方法呢

• 何曉杰

  現(xiàn)在不適合鍛煉。

• 何曉杰

  要多休息呢？

• ask_661879

  多久才能好

• 何曉杰

  需要兩周左右。

• 何曉杰

  這段時間要多休息，不要經(jīng)常走路。

• 何曉杰

  你可以拉伸一下，小腿后側(cè)的肌肉。

• ask_661879

  怎么拉伸呢

• 何曉杰

  可以坐在床上，把腿伸直，然后，身體向下彎，加上勾腳尖。

• 何曉杰

  你現(xiàn)在感覺一下，看一下腿后側(cè)，有沒有被撐的時候有點(diǎn)不舒服？

• 何曉杰

  拉升的時候會有一點(diǎn)點(diǎn)，難受。

• ask_661879

  還好

• ask_661879

  比較緊小腿

• 何曉杰

  嗯嗯

• 何曉杰

  可以拉伸

• ask_661879

  對腳底有用?

• 何曉杰

  是的

• ask_661879

  那要不要拉伸腳底板

• 何曉杰

  不用

• ask_661879

  用云南白藥噴有用嗎

• 何曉杰

  有用

• 何曉杰

  可以噴的

• ask_661879

  扶他林好一點(diǎn)還是云南白藥

• 何曉杰

  扶他林

• 何曉杰

  你好還在沒

• ask_661879

  在

• 何曉杰

  嗯嗯

• 何曉杰

  看明白了沒

• 何曉杰

  知道怎么處理了嗎

• ask_661879

  扶他林和云南白藥氣霧劑可以一起用嗎

• 何曉杰

  可以

• 何曉杰

  你不用太小心了，這個其實(shí)也沒什么大問題。

• 何曉杰

  你可以，用熱毛巾熱敷。

• 何曉杰

  然后，敷完之后抹扶他林。

• 何曉杰

  這樣就可以了

• ask_661879

  可以一直痛

• 何曉杰

  現(xiàn)在盡量，多休息，不要來回走動。

• 何曉杰

  你好還在沒

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