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醫(yī)生，我孕27+今天做了糖耐，醫(yī)生說我血糖高讓我回去控制飲食半個(gè)月來復(fù)查，我該怎么控制飲食，哪些能吃哪些不能吃，：還有要注意
沾化區(qū)馮家中心衛(wèi)生院 營養(yǎng)科
主治疾?。荷瞄L營養(yǎng)咨詢及配餐，尤其擅長孕、產(chǎn)婦營養(yǎng)保健；嬰幼兒以及青少年生長發(fā)育營養(yǎng)、預(yù)防保健指導(dǎo)；微量元素缺乏癥的飲食調(diào)節(jié)；糖尿病飲食、減肥瘦身飲食指導(dǎo)。
ask_lB5i5I
醫(yī)生，我孕27+今天做了糖耐，醫(yī)生說我血糖高讓我回去控制飲食半個(gè)月來復(fù)查，我該怎么控制飲食，哪些能吃哪些不能吃，：還有要注意私
ask_lB5i5I
要注意哪些
位本美
你好
位本美
你有什么自覺的癥狀嗎？
ask_lB5i5I
沒有什么癥狀，尿也沒有問題。
位本美
關(guān)于飲食這一方面，主要是盡量不要吃高糖食物，比方說糕點(diǎn)，飲料一類的
位本美
再就是大棗，不要吃太多
位本美
多吃一些綠葉的蔬菜
ask_lB5i5I
我平常吃甜的也少
位本美
適量的增加一些運(yùn)動(dòng)，比方說戶外散步
位本美
孕前有測(cè)過血糖嗎？
ask_lB5i5I
沒有
位本美
懷孕期間一般是要注意營養(yǎng)的均衡
位本美
大部分東西都可以吃，只要不過量就可以了
ask_lB5i5I
哪些能吃
位本美
比方說黃瓜，西紅柿，柚子，獼猴桃，青蘋果，肉，牛奶，魚類
位本美
主食可以多增加一些谷類和粗糧，比方說玉米面的饅頭，小米粥
ask_lB5i5I
豆?jié){，雞蛋可以吃嗎
位本美
可以的，豆?jié){主要是補(bǔ)充一些大豆蛋白，這東西含糖不是很高
位本美
雞蛋也是，主要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以及各種微量元素，對(duì)血糖沒有影響
ask_lB5i5I
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_lB5i5I
看下我今天做的糖耐
位本美
這個(gè)結(jié)果是稍稍高了一點(diǎn)點(diǎn)
位本美
偶爾一次檢查結(jié)果，也不必過于害怕
ask_lB5i5I
害怕半個(gè)月后血糖控制不好
ask_lB5i5I
醫(yī)生說三項(xiàng)都高
位本美
不用害怕，放松心情，太緊張對(duì)你和寶寶都沒有好處
位本美
是的
ask_lB5i5I
有沒有降糖的蔬菜類，
位本美
關(guān)鍵是你孕前沒有做檢查也不好做比較，在這十多天里，你注意一下，先調(diào)節(jié)一下飲食
位本美
沒有降糖效果很好的蔬菜，只是蔬菜基本都不含糖，可以放心吃
ask_lB5i5I
孕11周做個(gè)一次空腹血糖是5.38
位本美
這個(gè)結(jié)果還是可以的
ask_lB5i5I
當(dāng)時(shí)醫(yī)生沒說什么
位本美
嗯
位本美
你可以多吃一些芹菜，菠菜
位本美
像這種深綠色的蔬菜，都是不錯(cuò)的
ask_lB5i5I
血糖高水果是不是就不能吃了
ask_lB5i5I
嗯
位本美
水果是可以吃的，像柚子，獼猴桃，青蘋果，都可以吃
位本美
也可以用黃瓜和西紅柿當(dāng)做水果來吃
位本美
只是像大棗呀柿子呀，這種含糖高的水果盡量少吃
ask_lB5i5I
嘿，圣女果可以嗎
位本美
可以
ask_lB5i5I
好
位本美
香瓜，葡萄，櫻桃，梨，檸檬，橙子，橘子都可以
位本美
還有菠蘿
ask_lB5i5I
我平常都愛吃面條，現(xiàn)在面條是不是也要少吃
位本美
這個(gè)沒有必要，就你現(xiàn)在的血糖結(jié)果，沒有必要刻意的去戒主食
位本美
你可以選擇一些粗糧面，比方說蕎麥面，雜糧面
位本美
你在調(diào)整飲食的同時(shí)，還要顧及寶寶的營養(yǎng)
ask_lB5i5I
嗯
ask_lB5i5I
好
位本美
嗯，好的，還有什么其他的顧慮嗎？
ask_lB5i5I
好的，謝謝您！
位本美
不客氣，謝謝你的信任
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