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睡不著覺心悶怎么辦?

男, 23歲。睡不著覺,心悶怎么辦。好難受有時候睡了一會又醒了多夢

ask_091364 2018-08-03 22:39:00

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張學祿 二級心理咨詢師

無   心理咨詢科

主治疾病:婚戀情感創(chuàng)傷,各種神經(jīng)癥,性心理,親子關系,職業(yè)規(guī)劃

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  • ask_091364

    男, 23歲。睡不著覺,心悶怎么辦。好難受有時候睡了一會又醒了多夢。

  • 張學祿

    睡不踏實,多久了?

  • 張學祿

    心理學一般定義。每日睡眠小于6小時,入睡30分鐘以上,醒2次都視為失眠。

  • ask_091364

    兩個月

  • 張學祿

    失眠多夢??梢猿怨染S素加維生素B12.可安神少夢!

  • ask_091364

    一個小時以上都睡不著

  • ask_091364

    半醒半睡

  • 張學祿

    嚴重的失眠只能去醫(yī)院開安眠藥了。

  • 張學祿

    最初是怎么開始的呢?

  • ask_091364

    不知道突然有幾次恐懼后焦慮后

  • 張學祿

  • 張學祿

    吃點安眠藥。再加心理疏導。

  • ask_091364

    什么藥物

  • 張學祿

    思諾思,或佐匹克隆都可以的

  • ask_091364

    哪個藥物比較不會有依賴性

  • ask_091364

    你之前說的谷維素那些呢

  • 張學祿

    都可以。后面見效快。

  • 張學祿

    前面副作用小。

  • 張學祿

    你自己試試吧。

  • ask_091364

    好吧謝謝

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