睡眠質(zhì)量差半夜總是醒什么情況？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_634417

  睡眠質(zhì)量很差，尤其是夏天，睡眠淺，半夜早醒，有時(shí)白天不累甚至整夜睡不著

• 陳柯文

  你好

• 陳柯文

  醒了還睡得著不

• ask_634417

  睡得淺了

• ask_634417

  自己有時(shí)吃片舒樂(lè)安定

• ask_634417

  現(xiàn)在有時(shí)左眼眼眉跳

• 陳柯文

  舒樂(lè)安定，吃了行不？

• ask_634417

  有時(shí)也不行，我實(shí)在睡不著時(shí)才吃

• ask_634417

  尤其在家歇班時(shí)不累，有時(shí)整夜睡不著

• ask_634417

  上班時(shí)還好點(diǎn)，但也早醒

• 陳柯文

  你只是偶爾這樣睡不著是吧？

• ask_634417

  在家歇班時(shí)經(jīng)常睡不著

• 陳柯文

  沒(méi)其他不舒服嘛？

• ask_634417

  白天精力不好，別人總說(shuō)我沒(méi)睡醒

• 陳柯文

  那你可以把舒樂(lè)安定，每天都吃上

• 陳柯文

  睡前吃一顆

• 陳柯文

  谷維素片，一天三次，一次兩片

• ask_634417

  舒樂(lè)安定能經(jīng)常吃嗎，我怕副作用

• 陳柯文

  能的

• 陳柯文

  病情需要嘛您是

• ask_634417

  現(xiàn)在也買(mǎi)了褪黑素和gaba

• 陳柯文

  什么gaba?

• 陳柯文

  褪黑素沒(méi)抗焦慮作用

• 陳柯文

  你吃褪黑素有效不嘛

• ask_634417

  氨基丁酸

• 陳柯文

  有效不主要看

• ask_634417

  不如安眠藥

• 陳柯文

  那你還是吃舒樂(lè)安定

• ask_634417

  好的，謝謝您

• 陳柯文

  不用謝還有疑問(wèn)嗎

• ask_634417

  生活方面有什么注意的

• 陳柯文

  養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣

• 陳柯文

  多參與集體活動(dòng)和體育鍛煉

• 陳柯文

  建立起興趣愛(ài)好，勞逸結(jié)合

• ask_634417

  好的，謝謝您

• ask_634417

  沒(méi)問(wèn)的了

• 陳柯文

  再見(jiàn)

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容