上班總是覺得困乏想瞌睡怎么辦？

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• ask_-BZZv0

  我最近上班總是覺得困乏，想瞌睡，怎么辦？是體虛嗎 性別：男 年齡：25歲 發(fā)病時間：大于14天 癥狀持續(xù)時間：反復發(fā)病

• 王麗萍

  你最近睡眠怎樣？

• ask_-BZZv0

  睡眠時間充足，從晚上十一點多睡到早上七點多

• ask_-BZZv0

  但是還是會上班瞌睡

• 王麗萍

  以前呢？

• ask_-BZZv0

  去年不會，就今年這樣

• ask_-BZZv0

  有好幾個月了

• 王麗萍

  睡眠質量怎樣？

• ask_-BZZv0

  之前可能是睡眠不足，之前十一點多睡，六點多起來

• ask_-BZZv0

  會經常做夢

• 王麗萍

  還有其它癥狀嗎？

• ask_-BZZv0

  腰背好酸

• ask_-BZZv0

  那么年輕腰背開始酸了

• ask_-BZZv0

  而且容易累

• 王麗萍

  還有嗎？

• ask_-BZZv0

  沒了

• ask_-BZZv0

  最近鍛煉也少，但是其他少鍛煉的年輕人也不會像我這樣子

• 王麗萍

  哦

• ask_-BZZv0

  醫(yī)生我應該怎么辦？要不要吃中藥，去按摩？

• 王麗萍

  你的意思是你最近半個月來經常做夢，即使睡眠充足也會出現腰酸背痛，易疲勞的癥狀，是嗎？

• ask_-BZZv0

  是的，幾個月了

• 王麗萍

  你的工作累嗎?方便告訴我你的職業(yè)嗎？

• ask_-BZZv0

  我是做財務的

• ask_-BZZv0

  在之前的公司上班好累

• 王麗萍

  哦

• 王麗萍

  做財務的一般是比較累

• ask_-BZZv0

  在現在的公司上班工作量比較少，但還是會覺得累，可能是沒緩過來吧

• ask_-BZZv0

  之前的公司幾乎天天加班，現在的公司基本沒怎么加過班

• 王麗萍

  也有這種可能性

• ask_-BZZv0

  那我應該怎樣

• 王麗萍

  建議你在日常生活中，注意勞逸結合，

• 王麗萍

  晚飯后適當的體育鍛煉，

• 王麗萍

  睡前喝杯熱牛奶

• 王麗萍

  晚上在床上不玩電子產品

• 王麗萍

  觀察一段時間看看

• ask_-BZZv0

  好

• 王麗萍

  祝你早日調整好你的狀態(tài)

• ask_-BZZv0

  還有醫(yī)生，我昨天晚飯后就去打乒乓球了，對胃是不是不好

• 王麗萍

  最好半小時后再劇烈運動

• ask_-BZZv0

  也不會很劇烈，普通的對對球

• 王麗萍

  那還行

• ask_-BZZv0

  好的，謝謝醫(yī)生

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