腳踝扭傷冷敷白藥之后還需要怎么處理？

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• ask_293557

  男，24歲。昨天打籃球比賽不小心腳踝90度扭傷了，當(dāng)時(shí)馬上就冷敷了半小時(shí)，然后噴了云南白藥。請(qǐng)問這樣處置是否得當(dāng)，這幾天還需要怎么特別處理的地方嗎？

• 武子荃

  處理的不錯(cuò)

• ask_293557

  這幾天還需要怎么處理嗎？因?yàn)槔浞笾?，受傷的地方?jīng)]有腫起來

• 武子荃

  48小時(shí)后熱敷

• 武子荃

  制動(dòng)抬高

• ask_293557

  上藥前熱敷好還是上藥后熱敷好呢？

• 武子荃

  三周

• 武子荃

  上藥前

• ask_293557

  制動(dòng)抬高是什么意思呢？不太明白

• 武子荃

  制動(dòng)就是打石膏，抬高就是腳放高一些

• ask_293557

  沒有骨傷也要打石膏嗎？

• 武子荃

  原則上是這樣，不過自己能做到不動(dòng)就行

• ask_293557

  現(xiàn)在右腳不敢落地，上班都是拄拐去的，基本上右腳踝沒有活動(dòng)，除了有些走路時(shí)候的擺動(dòng)之外

• 武子荃

  盡量減少走路或者不活動(dòng)

• 武子荃

  沒事就把腳放高點(diǎn)

• ask_293557

  我走路都是拄拐的，完全不走路不活動(dòng)也不現(xiàn)實(shí)，畢竟還要上班

• ask_293557

  晚上睡覺把腳墊高這個(gè)可以嗎

• 武子荃

  可以

• 武子荃

  有機(jī)會(huì)就抬高

• ask_293557

  可以做一些上肢運(yùn)動(dòng)嗎？比如坐著舉啞鈴，或者做器械

• 武子荃

  腳抬高就行

• 武子荃

  可以做

• ask_293557

  好的

• ask_293557

  大概多長時(shí)間可以康復(fù)呢？

• 武子荃

  三周

• ask_293557

  哦哦，那還好，能趕上一個(gè)月后的決賽

• ask_293557

  謝謝

• 武子荃

  不客氣的

• 武子荃

  希望對(duì)你有幫助

• 武子荃

  這是我的名片，方便找到我，有什么問題可以隨時(shí)咨詢，感謝您的關(guān)注，祝早日康復(fù)！

• ask_293557

  好的，謝謝

• ask_293557

  晚安

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