血糖不穩(wěn)定一直在6.0左右問(wèn)題大嗎？

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• ask_461341

  張醫(yī)生，我的血糖不穩(wěn)定，去前年開始，血糖經(jīng)常在6.0上下排徊，最近兩天最高查6.4

• 張杰

  您好，6.4倒是不算太高，不過(guò)還是超出正常值了

• 張杰

  前一天晚上有進(jìn)食過(guò)含糖高的水果或者甜食嗎？

• ask_461341

  沒(méi)有刻意去注意過(guò)

• ask_461341

  只是前段時(shí)間晚上經(jīng)常吃太飽

• ask_461341

  我是不是應(yīng)該不吃夜宵，晚上少吃肉

• ask_461341

  但喝酒有影響嗎？

• 張杰

  晚上吃的過(guò)飽有關(guān)系，吃肉升高血脂，對(duì)學(xué)徒影響倒是不大

• 張杰

  喝酒有影響的，造成人血糖調(diào)節(jié)功能異常

• 張杰

  這種情況算是空腹血糖受損，將來(lái)有可能發(fā)展成為糖尿病的

• ask_461341

  就是每晚都飲大量酒

• 張杰

  那都有關(guān)系的

• 張杰

  現(xiàn)在需要注意了

• ask_461341

  那一段時(shí)間少飲看看怎么樣，

• 張杰

  每餐吃八分飽，尤其是晚上，還有適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量

• ask_461341

  晚上少吃大魚大肉

• ask_461341

  少喝酒

• ask_461341

  游泳行不？

• 張杰

  行

• 張杰

  游泳，慢跑

• ask_461341

  我現(xiàn)在能吃甜的嗎？

• 張杰

  最好每次運(yùn)動(dòng)在30分鐘以上，每周累積超過(guò)150分鐘

• ask_461341

  像峰糖

• 張杰

  甜食也可以吃，不過(guò)要少吃

• ask_461341

  如果血糖到什么位置不能吃了

• ask_461341

  并且要治療了

• 張杰

  糖尿病也是盡量少吃，我們主要的能量來(lái)源還是葡萄糖，含淀粉的食物也跟含糖差不多

• 張杰

  空腹血糖超過(guò)6.9就是糖尿病了

• ask_461341

  好，那應(yīng)該晚上加大控制了

• ask_461341

  但中國(guó)飯都在晚上

• 張杰

  即使確診糖尿病，血糖值不太高的話也是通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)，效果不好再吃藥

• ask_461341

  好的，謝謝張醫(yī)生

• 張杰

  不客氣

• ask_461341

  泡澡出漢有用沒(méi)有？

• 張杰

  現(xiàn)在需要注意，有這個(gè)意識(shí)就行了

• 張杰

  泡澡對(duì)血糖影響不大

• ask_461341

  對(duì)尿酸呢

• 張杰

  尿酸主要是腎臟代謝，需要多喝水，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，豆制品。出汗代謝的尿酸太少了，幾乎可以忽略

• ask_461341

  噢噢，好的，謝謝了！

• 張杰

  不客氣，很高興為您服務(wù)

• ask_461341

  謝謝您！

• 張杰

  那您看看還有別的需要我解釋的嗎？

• ask_461341

  沒(méi)有了

• 張杰

  您既然沒(méi)有別的問(wèn)題，我結(jié)束這次會(huì)話了。

• 張杰

  祝您事事順利！天天都有好心情！

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