一直犯困想睡覺怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_742843

  男, 25歲。一直犯困想睡覺 但睡不深 上周六有過一次大的步行量之后就疲勞過度了 感覺一直沒緩過來

• ask_742843

  特別困 渾身無(wú)力

• 劉芬

  你好。

• ask_742843

  你好

• 劉芬

  可以試著用藥物調(diào)整一下看看。

• ask_742843

  什么藥

• ask_742843

  您是心理醫(yī)生啊……

• ask_742843

  不太適合我吧

• 劉芬

  因?yàn)槿绻麤]有情緒因素的原因，只是，短暫的，失眠可以用藥物進(jìn)行改善呢。

• ask_742843

  結(jié)束吧 給我安排的醫(yī)生不對(duì)

• ask_742843

  謝謝

• 劉芬

  有什么心理困擾嗎？

• 劉芬

  因?yàn)樯厦婺闼峁┑恼f是因?yàn)榛顒?dòng)量太大，引起的睡眠紊亂

• ask_742843

  沒有

• ask_742843

  謝謝 再見

• 劉芬

  所以只是短時(shí)間的，失眠，可以用藥物進(jìn)行改善的

• 劉芬

  如果是因?yàn)橛惺裁葱睦砝_，我們可以探討一下。

• ask_742843

  沒有

• 劉芬

  短時(shí)間的失眠，可以口服疏肝解郁膠囊，幫助改善睡眠，緩解壓力

• ask_742843

  不是失眠

• ask_742843

  而是睡了之后白天也犯困

• ask_742843

  很困

• 劉芬

  這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間？

• ask_742843

  從周一開始

• 劉芬

  是不是夜里睡的不深，所以沒有精神

• ask_742843

  夜里睡得正常吧

• 劉芬

  那如果白天去做自己喜歡的事情，會(huì)感覺如何？

• 劉芬

  在嗎？如果長(zhǎng)時(shí)間不回復(fù)，系統(tǒng)會(huì)自己關(guān)閉的奧

• 劉芬

  可能是白天沒有什么感興趣的事情，或者是因?yàn)樗龅氖虑樽约翰幌矚g，所以會(huì)出現(xiàn)這樣的情況

• 劉芬

  可能是白天沒有什么感興趣的事情，或者是因?yàn)樗龅氖虑樽约翰幌矚g，所以會(huì)出現(xiàn)這樣的情況

• 劉芬

  有這樣的情緒，我們就會(huì)引起大腦皮層，抑制，血液循環(huán)減慢，出現(xiàn)大腦缺氧的情況，所以就容易犯困。

• 劉芬

  所以像這種情況可以，白天適度鍛煉身體，做自己喜歡的事情。

• 劉芬

  讓大腦皮層興奮起來。同時(shí)利于大腦皮層一個(gè)性能和意志的過程，白天大腦皮層興奮，晚上大腦皮層就疲勞了，就容易入睡，使睡眠加深。

• 劉芬

  呈現(xiàn)一個(gè)興奮與抑制的過程

• 劉芬

  如果長(zhǎng)時(shí)間不回復(fù)，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)關(guān)閉的奧

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