健康咨詢描述: 我今年23歲,我以前總覺得自己身體上有些問題,但是后來我去醫(yī)院檢查了一下,醫(yī)生說我身體沒有毛病,睪丸酮含量有點低,但是還是在正常的范圍內。醫(yī)生叫我去看一下心理醫(yī)生,他說我心理有問題,當時我覺得我自己能夠解決,就沒去。后來,我老是想可能是我身體長的比較慢,發(fā)育比較晚的原因吧,因為我發(fā)現(xiàn)我胡子特別少,不像我同學他們經常去刮,而且我發(fā)現(xiàn)我手上的毛也特別少,幾夫就看不到有毛,而且我發(fā)現(xiàn)我乳暈特別小,有段時間我經常想這些問題,這種想法特別強烈,但是有的時候我又不想去想這些東西,因為想起來沒完沒了,可是怎么都做不到,哪位專家?guī)臀曳治龇治鲞@是怎么回事,我該怎么辦
你好:如果你是因為自己的某些外觀與別人不一樣而煩惱,那醫(yī)生說了身體沒什么問題,可能個人發(fā)育不一樣,你是否能相信醫(yī)生的話呢,而且確實每個人的外觀就是不一樣的,沒什么好擔心的。如果你是因為有那些想法想控制卻控制不了而煩惱,那就是強迫觀念的跡象了,是需要通過心理咨詢來分析原因的。我想給你一個提示,你自己分析看:人的思想是不受意志控制的,它是自由的,而且想什么都沒有錯,因為我們可以控制我們的行為對吧,控制想法是沒必要的,所以有什么樣的想法不要理它,隨它去,積極地做其它的事情,也就是順應自然、為所當為,那久而久之你的這個煩惱就會自行消失了。道理:有想法--想控制--暗示有這樣的想法不對或不好--強化這個想法--想法更重或頻繁--想控制---這是個惡性循環(huán)。希望我的回答能對你有所幫助,若自己不能領會,就需要做心理咨詢了。
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