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劇烈運(yùn)動(dòng)以后，身體很疼痛，還非常的酸脹應(yīng)怎么辦呢？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-22 02:46:13
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 劇烈運(yùn)動(dòng)以后，身體很疼痛，還非常的酸脹應(yīng)怎么辦呢？
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2022-01-23 23:14:13 我要投訴
在做完劇烈運(yùn)動(dòng)以后，是因?yàn)榇罅康倪\(yùn)動(dòng)量，肌肉無(wú)氧代謝增強(qiáng)導(dǎo)致乳酸堆積引起的肌肉酸痛，建議平時(shí)一定要注意運(yùn)動(dòng)量，避免發(fā)生全身肌肉的酸痛。首先要多注意休息，減少活動(dòng)，可以給局部適當(dāng)?shù)臒岱蠡蛘甙茨徑獍Y狀。
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