膝關(guān)節(jié)骨頭疼，昨天運(yùn)動(dòng)之前半個(gè)月內(nèi)沒有劇烈運(yùn)動(dòng)

      建議最好要去醫(yī)院做個(gè)膝關(guān)節(jié)磁共振檢查明確診斷，急性期可以吃點(diǎn)塞來昔布配合熱敷按摩理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免膝關(guān)節(jié)的過度運(yùn)動(dòng)，天氣冷的時(shí)候要注意保暖，防止受涼。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，提高身體素質(zhì)。

      根據(jù)你描述的情況，還是考慮膝關(guān)節(jié)脛骨結(jié)節(jié)炎，也要考慮是否存在膝關(guān)節(jié)局部肌肉軟組織的勞損性疼痛。注意休息，不要再進(jìn)行任何體育鍛煉。可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，可以服用活血止痛膠囊。

      出現(xiàn)上述癥狀最常見的原因都是由于脛骨部位的結(jié)節(jié)炎沒有完全恢復(fù)良好所導(dǎo)致。教師可以考慮通過局部理療以及熱敷的方式能夠緩解疼痛癥狀，需要注意避免劇烈活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)之前充分進(jìn)行預(yù)備活動(dòng)。
      以上是對(duì)“膝關(guān)節(jié)骨頭疼，昨天運(yùn)動(dòng)之前半個(gè)月內(nèi)沒有劇烈運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這種情況既然做檢查沒有什么問題，我覺得患者完全沒有必要去擔(dān)心這些問題的，考慮患者主要問題還是個(gè)過度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致了患者出現(xiàn)遠(yuǎn)阻止損傷有一定的關(guān)系，這種情況注意保持局部制動(dòng)，盡量的不要活動(dòng)，一般會(huì)慢慢的康復(fù)的。