糖尿病壽星要注意自己的糖量?;颊邞?yīng)控制自己的血糖?;颊咴谄匠5娘嬍沉?xí)慣以及做息習(xí)慣要特別注意。飲食上應(yīng)該多食用一些低糖,高蛋白的蔬菜或水果,比如胡蘿卜等。在作息規(guī)律上,要注意少熬夜,合理的安排作息時(shí)間。如果嚴(yán)重的話,建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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