健康咨詢描述: 昨天看完一個恐怖片以后感覺呼吸不順然后就不能自然呼吸了救歸納絕很在意自己的呼吸
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒
想得到怎樣的幫助:我該怎么辦啊
你好,恐懼感是源于你看了恐怖片后受刺激后留下的恐怖圖像和恐怖情結(jié)。你提供的細(xì)節(jié)很少,我的大致猜想是:恐怖片對你僅是一個表因,它誘發(fā)或是激發(fā)了你內(nèi)心不安全的情緒體驗。每個人心理承受能力都是不同的,這個除了后天的歷練,與先天的遺傳因素有關(guān)系,對于這個情況,沒有必要強(qiáng)迫自己去看這些恐怖影片,平時多看一些正面陽光,積極的信息比較好,祝你健康快樂。
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