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2022-01-20 03:58:26 我要投訴
你好如果出現(xiàn)急性腰扭傷，要立即對局部進(jìn)行冰敷處理，臥床休息一周左右的時(shí)間可以緩解恢復(fù)。如果疼痛比較嚴(yán)重，可以配合針灸理療以及局部運(yùn)動(dòng)康復(fù)的方法手法復(fù)位，以免產(chǎn)生腰椎小關(guān)節(jié)紊亂的問題，導(dǎo)致后期運(yùn)動(dòng)功能障礙。同時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行核心肌群的鍛煉，可以防止復(fù)發(fā)。
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