怎么吃新鮮石斛以及保存時(shí)間

女 | 65歲 2022-01-20 00:14:53 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：胸腹怕風(fēng)吹，睡眠不太好，脈弱，大夫說(shuō)是氣血兩虛，，年齡八月滿65

曾經(jīng)的治療情況和效果：體檢查不出什么，亞健康

想得到怎樣的幫助：有石斛，如何吃

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

武鵬飛長(zhǎng)治市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 痔瘡，肛裂，肛瘺，肛周膿腫，結(jié)直腸炎，直腸脫垂，頑幫助網(wǎng)友：27990稱(chēng)贊：4

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2022-01-20 00:18:45 我要投訴

平時(shí)建議多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，微量元素，葉酸和維生素B12的營(yíng)養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、核桃、海參雞蛋、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻等，還可以用中藥調(diào)理一下，多吃些補(bǔ)血的中藥，當(dāng)歸、桃仁、黨參、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、等天然中藥，盡量少吃辛辣或者刺激性食物。多陪老人參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。

疾病百科| 亞健康

掛號(hào)科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒(méi)有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類(lèi)次等健... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：精神負(fù)擔(dān)過(guò)重的人、人際關(guān)系緊張的人、壓力大的人 常見(jiàn)癥狀：記憶力下降、注意力不集中、長(zhǎng)時(shí)間的不良情[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：中醫(yī)藥物治療