我每天晚上睡覺時(shí),總覺得頭部有風(fēng),而早晨起床時(shí)無論早晚都會(huì)頭輕微

      指導(dǎo)意見：
      您好，造成每天早上醒來后頭痛的原因有很多。有些只是暫時(shí)性，或由習(xí)慣性行為造成，還有一些很嚴(yán)重，需要治療。當(dāng)然，有些頭痛是自己造成的，如晚上暴飲暴食，熬夜等。下面列出導(dǎo)致這種情況的潛在原因。
      生活不規(guī)律是早上頭痛的最常見原因。壓力和快節(jié)奏生活方式讓許多人晚睡早起，因此剝奪正常的8小時(shí)睡眠時(shí)間。焦躁不安和睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張和頭痛，變得身心疲憊。
      起床后頭疼的另一個(gè)常見原因是脫水。肌肉需要足夠水分正常功能。身體脫水除了誘發(fā)頭痛以外，還會(huì)造成其它健康問題。
      一些人不知道自己有睡覺磨牙習(xí)慣。持續(xù)磨牙會(huì)導(dǎo)致下巴肌肉緊張，并影響到頭，脖子和肩膀。嘴巴持續(xù)活動(dòng)造成的肌肉牽拉也是早上睡醒后頭痛的原因之一。
      鼻竇炎也是早上頭痛的誘因之一。這是一種由鼻竇腔細(xì)菌感染導(dǎo)致的疾病，不及時(shí)治療有可能變得很嚴(yán)重。偏頭痛是鼻竇炎的不良影響之一，這種頭痛從頭的一側(cè)開始，并輻射到其它部位。有時(shí)偏頭痛的令人無法忍受，甚至不愿意抬頭。頭。
      另一個(gè)原因是不寧腿綜合征，是一種睡眠障礙?；歼@種疾病的人總是感覺有東西在腿上爬，或有奇怪感覺。這種感覺會(huì)讓人整夜移動(dòng)腿，并因此而影響睡眠。
      睡眠呼吸暫停是一種因?yàn)榉沃锌諝獠蛔愣鴮?dǎo)致患者夜間睡眠不好的疾病。這會(huì)讓人在睡覺期間中斷睡眠開始呼吸，這也會(huì)造成早上睡醒后頭痛。
      高血壓和糖尿病也會(huì)造成早上醒來后頭痛。這種病導(dǎo)致血管擴(kuò)張，并增加血流壓力。這種壓力提高會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張，誘發(fā)早上或其它時(shí)間頭痛。
      噩夢驚醒，抑郁，焦慮和壓力大也是一些人早上睡醒后頭痛的原因。這些因素讓人缺乏睡眠，并需要更多休息。旁邊有人打呼嚕等噪音影響也是原因之一。此外，頭痛也是服用干擾睡眠模式藥物的原因之一。