運(yùn)動(dòng)完之后出很多汗，應(yīng)該吃什么？
男 | 15歲 2022-01-19 19:33:12
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述：
聽(tīng)說(shuō)喝淡鹽水可以解決，是運(yùn)動(dòng)完之后喝還是平時(shí)多喝淡鹽水？
要怎么樣才可以解決出汗問(wèn)題，最好運(yùn)動(dòng)完一滴汗不出，出汗好麻煩~~~
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2022-01-19 19:36:28 我要投訴
餓正常人體運(yùn)動(dòng)之后才熱，會(huì)出現(xiàn)排汗散熱的正常的生理現(xiàn)象，但是呢，多出汗會(huì)丟失很多電解質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)成分導(dǎo)致人比較虛弱，甚至抵抗力下降，嗯，建議你呢，可以適當(dāng)?shù)姆醚a(bǔ)鹽液，可以用中醫(yī)的方法，服用一段時(shí)間的玉屏風(fēng)顆粒，隨時(shí)復(fù)查。
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