晚上喝粥減肥
女 | 22歲 2022-01-19 16:10:08
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 每天怎么安排自己的飲食，可以對(duì)胃好，又可以吃了不胖呢，合理的科學(xué)減肥，有什么好辦法呢？
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問，晚上喝粥可以減肥嗎？
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2022-01-19 16:14:29 我要投訴
您好，依據(jù)上面咨詢信息，這種情況是可以的，最為關(guān)鍵的是要保持每天的攝入量，能夠完成每天的生理以及活動(dòng)的需要，在適度的增加運(yùn)動(dòng)量的同時(shí)，一般都能夠達(dá)到減肥的效果。每種食物適量的選擇吃一些，已達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的均衡。
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