請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常鍛煉身體有何好處？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-19 15:52:17
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健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常鍛煉身體有何好處？
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李生虎 無(wú)錫市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 動(dòng)脈粥樣硬化,骨關(guān)節(jié)炎,動(dòng)脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血
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2022-01-19 15:54:11 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，運(yùn)動(dòng)、體育鍛煉等對(duì)于人體健康有很多好處，比如有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生腦啡肽的物質(zhì)對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)的興奮有很好的幫助，其次可以減輕體重，避免一些糖尿病、高血脂、高血壓等疾病的發(fā)生和發(fā)展。
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