我的血壓是100/80，正常嗎？有時(shí)候太

      指導(dǎo)意見：
      血壓是100/80，正常。如何調(diào)節(jié)身體？首先要休息好，要保證充足的睡眠，另外要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食上注意合理配搭的同時(shí)要注意細(xì)嚼慢咽以利食物消化。不吃生冷食物，多喝熱的開水。另外最好是到當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)科進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)，有針對(duì)性的食補(bǔ)才更好。要保持良好的心態(tài)也是很重要的，建議學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化。