健康咨詢描述: 四年前前腳尖在地上支過后踝關(guān)節(jié)沒什么異常感覺,做核磁是踝關(guān)節(jié)軟骨有輕度損傷,腳掌這個位置里面也有問題。兩年多時候在私人的按摩理療那里那個人給我搖了幾次腳掌,然后腳掌就輕飄飄的,這期間稍激烈活動了一次,腳掌就僵硬放不展,感覺腳特別脆弱,踝外這個位置有點憋疼,怎么也弄不好,后來吃了盒骨筋丸恢復(fù)了,后來聽北醫(yī)三院的大夫提踵鍛煉踝關(guān)節(jié)肌肉,鍛煉一次腳就有點僵硬,第二天踝關(guān)節(jié)腫了而且腳跟著地踝外側(cè)疼的厲害,吃了些中藥現(xiàn)在一年多了走路基本恢復(fù)了,這種情況是不是踝關(guān)節(jié)韌帶成為陳舊性損傷了?
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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