宮寒的癥狀是月經(jīng)前中期小腹疼痛,白帶清稀量多是宮寒的表現(xiàn),平時也怕冷,這會導(dǎo)致血氣遇寒凝結(jié),宮寒要及時細心調(diào)理,否則容易引起一系列問題,包括體質(zhì)虛弱,面色暗黃,濕氣嚴重,月經(jīng)異常,色淡而量少,經(jīng)期腹痛腹寒,月經(jīng)色黑有血塊兒多伴有痛經(jīng),嚴重者會引起子宮卵巢衰退等,平時可以選擇吃紅糖來調(diào)理,最好選擇純手工紅糖天然甘蔗紅糖屬于暖性的食物,能幫助活血補血,還可以暖胃,從而起到緩解宮寒的作用。
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