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腰受傷了怎么樣才好得快，需要生活中怎么辦？

保密 | 0個月 2022-01-19 09:06:54 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 腰受傷了怎么樣才好得快，需要生活中怎么辦？

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曹金海
曹金海 臨沂市第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,股骨頭壞死,腰椎間盤突出,腰椎壓縮性骨折 幫助網(wǎng)友：12588
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2022-01-20 21:42:17 我要投訴

      腰受傷了，如果有骨折，如果是輕度的骨折或者是韌帶損傷，要注意臥床休息，注意制動休息，佩戴腰圍，加強腰背肌功能鍛煉，做小飛燕動作，5點式動作，增加脊柱的穩(wěn)定性，疼痛嚴重，可以口服西樂葆腰痹通膠囊，一定要注意定時改變姿勢，避免彎腰！

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