吃些什么對美白有幫助
女 | 23歲 2022-01-19 04:35:52
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 從小我的皮膚就有些黑黑的，經(jīng)常有同學給我起外號，因此我也變的很自卑了，從來不敢在陌上人面前大聲的說話，小時候對我的影響很大，想著美白吃些什么比較好。
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2022-01-19 04:40:42
在日常生活中可以吃大量的含有維生素C的水果和蔬菜、直接口服維生素C片。因為維生素C可以有效的抑制黑色素細胞的體積，防止出現(xiàn)非常明顯的色素沉著。還可以選擇配合口服谷胱甘肽，因為谷胱甘肽也可以讓皮膚更加美白。
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