緊張啊吃涼的啊什么的就愛拉肚子,一緊張肚子就痛

      病情分析：
      你好，這種情況可能是腸易激導致的。
      指導意見：
      腸易激綜合征是一組包括腹痛、腹脹、排便習慣和大便性狀異常的癥狀群。放松心態(tài)和飲食調(diào)理尤為重要，因為IBS是功能性疾病，即使不治也不會變成什么不治之癥，因此一經(jīng)確立診斷，應消除恐懼心理，放松心情。很多患者經(jīng)檢查后醫(yī)生解釋便釋然開朗，病反而很快不治自愈。部分患者可調(diào)整生活方式，如避免過量的脂肪及刺激性食品如咖啡、酒精的攝取，經(jīng)常體育鍛煉，減少對各種應激的反應等就足以達到治療目的。日常飲食中減少產(chǎn)氣食物的攝入，如奶制品、大豆等。以腹瀉為主的患者應酌情限制粗質(zhì)蔬菜以及水果。以便秘為主的患者則提倡攝入富含纖維素的食品，以增加大便容積，緩解便秘，減輕腹痛。