嗓子很容易啞

      你好!如果是有聲帶小結(jié)或聲帶肥厚,聲音嘶啞就會(huì)持續(xù)存在,而不會(huì)是連上四節(jié)課后才出現(xiàn).從你的描述來(lái)看,你的情況應(yīng)該是“氣虛證”,或者說(shuō)是聲帶疲勞過(guò)度導(dǎo)致聲帶充血而引起聲音嘶啞.
      慢性咽喉炎是教師的職業(yè)病是眾所周知的,那是因?yàn)檎f(shuō)話多的了緣故,而我們做醫(yī)生也要說(shuō)不少的話,也常常弄得咽干口燥,所以非常明白你的苦處.至于為什么說(shuō)話多了會(huì)導(dǎo)致慢性咽喉炎,個(gè)人的理解是因?yàn)殚L(zhǎng)期說(shuō)話令咽喉處的組織充血,時(shí)間長(zhǎng)了而導(dǎo)致了無(wú)菌性炎癥.要改變這種狀況并非不可能,只不過(guò)不是靠藥物,而是要改變發(fā)聲方法.
      方法是：要學(xué)會(huì)“丹田發(fā)聲法”,原理是意想用丹田發(fā)聲,事實(shí)是將發(fā)聲的共鳴腔下移至胸腔,而不是原來(lái)的發(fā)聲部位只用小小的咽喉做共鳴腔.丹田所在的位置容易找,平臥床上,雙腿并攏上抬至45°角時(shí),感覺(jué)腹部最用力的地方就是所謂的丹田.如果還不會(huì)的話,可以請(qǐng)教教音樂(lè)的老師,學(xué)會(huì)丹田發(fā)聲法.當(dāng)然了,學(xué)會(huì)后還得多鍛煉與運(yùn)用,只要運(yùn)用純熟了,那你的慢性咽喉炎也就會(huì)慢慢不藥而愈了.我至所以提議你試用這個(gè)方法,是因?yàn)槲易约壕褪沁@個(gè)方法的受益者,自采用丹田發(fā)聲法后,我的咽炎沒(méi)有再發(fā)過(guò),而且說(shuō)話的聲音大了,人也自信了很多.你可以試試.