頻繁手淫，下面出血了，是不是處女膜破了？

健康咨詢描述： 我今年22歲，性格內(nèi)向保守，外表清秀。有很多追隨者，但從來沒有談過戀愛，自然也沒有被男人碰過。對那方面的事情有點排斥又好奇，即使是在中國最開放的城市里長大，也自小決心一定要把第一次獻(xiàn)給結(jié)婚對象，且在婚后。可因為上網(wǎng)不慎，看了視頻，造成1年半sy史，只是摸陰蒂，但很頻繁。滿是懊悔又無奈。最近已經(jīng)戒掉一點了。
前兩天覺得下面怪怪的感覺，像是有東西要從里面里面掉出來，心里很害怕。前天外出比較累回到家里，看到褲子上有少量深血跡，以為是月經(jīng)來了，墊了衛(wèi)生棉。但昨天一天都沒有明顯來月經(jīng)的跡象，依然覺得下面有東西鼓脹欲墜的感覺。今天又sy了，也如以往只是撫摸陰蒂，但很快速，頻率大。高潮后就去洗澡了，然后大腿上就看到流了一條5cm左右粘稠狀的血，（鼻涕的觸感）顏色猩紅，看起來比平時經(jīng)血澄澈，也沒有月經(jīng)的血塊之類的，再擦就沒了。下面有點瑟瑟的輕微疼痛與不適。心里害怕極了。
我會不會處女膜沒有了？還是有可能是前面sy時里面的水夾雜著經(jīng)血？第一次是不是就不會再有血了？
還有一個問題就是，如何徹底戒掉sy，我離結(jié)婚估計還有5、6年，雖然知道適當(dāng)sy對身體無害，但不想心理上受煎熬。想像20歲以前那樣完全對性無欲的狀態(tài)。有沒有什么好的建議？