失眠已經(jīng)有二十天了請醫(yī)生給點治療意見

      一些軀體疾病或者是手術(shù)之后，都可能作為一些心理應激的事件發(fā)生后都可以引起患者失眠出現(xiàn)失眠可以服用一些藥物來對癥治療，可以嘗試服用佐匹克隆阿普唑侖等還可以通過心理醫(yī)生的幫助，比如說放松療法，音樂療法等來改善睡眠

      從你目前描述的這些狀況來看，你所說的問題首先需要放松心態(tài)，轉(zhuǎn)移精力和注意力，多和周圍人有一些溝通交流傾訴宣泄，睡前少看手機電腦，不要讓自己的精神過度緊張興奮，必要時接受一些改善睡眠的藥物治療會有幫助。