站著閉嘴時候和睡覺閉嘴舌頭怎么放

健康咨詢描述： 因為之前鼻子一直不通氣，所以一直用嘴呼吸，然后舌頭歪了，現(xiàn)在舌頭好了，不知道應該舌頭和牙怎么放了
一。站著或者直立坐著閉嘴時候牙和牙是上下牙碰到一起的，還是有很大縫隙，上下牙交錯我知道上門牙在下門牙前我知道，還有舌頭是怎么放著的請具體點，是舌尖放在什么位置
二。睡覺躺著閉嘴時候舌頭是放在哪里的，舌尖在上牙床還是下牙床，真?zhèn)€舌頭怎么放的，牙是什么樣子的
謝謝醫(yī)生了，請具體詳細一點的回答，因為我現(xiàn)在不知道牙和舌頭，在直立躺下，張閉嘴時候都怎么放了。如果你告訴我錯了，我這邊又要完，先謝謝了

想得到的幫助： 一在直立情況下舌頭和牙張嘴閉嘴放在哪里怎么放
二在躺下睡覺情況下舌頭和牙放在哪里怎么放
先謝謝醫(yī)生了一定要給我個正確具體的啊