頸腰椎病的預(yù)防
男 | 48歲 2022-01-16 07:16:23
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我的身體一直都是挺不錯(cuò)的，很少會(huì)生病的，可是最近也不知道是怎么了，老是感覺(jué)腰酸背疼的，脖子有時(shí)候感覺(jué)特別僵硬，扭個(gè)頭都有點(diǎn)疼痛，后來(lái)到醫(yī)院看了看，醫(yī)生說(shuō)我這是頸腰椎病。
想得到怎樣的幫助：頸腰椎病的預(yù)防要注意什么？
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2022-01-16 07:20:05 我要投訴
頸椎腰椎的疾病預(yù)防。這個(gè)和平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間坐著，都有一定的關(guān)系。這個(gè)平時(shí)如果工作久了，可以做起來(lái)，做做頸椎操和體操之類(lèi)。這種情況對(duì)對(duì)頸椎病和腰椎病有好處的。另外，在這個(gè)年齡段一定要注意避免骨質(zhì)疏松。
疾病百科| 腰椎病
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過(guò)硬或過(guò)軟，使腰肌得到充分休息。
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