減肥有什么方法吖？
女 | 18歲 2022-01-16 02:38:56
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我從小就比較胖，上小學(xué)的時(shí)候體重就已經(jīng)過(guò)百了，而且吃東西也不節(jié)制現(xiàn)在體重隱隱在兩百多斤，看著人家女孩子都很苗條特別想減肥，但又管不住自己的嘴，就想來(lái)問(wèn)問(wèn)醫(yī)生。
想得到怎樣的幫助：減肥有什么好方法？
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2022-01-16 02:42:50 我要投訴
如果覺(jué)得肥胖想減肥的話(huà)，還是建議合理控制三餐，少吃甜品油炸食品，建議晚飯過(guò)后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或者是跳繩，都有助于體重的下降，也有利于身體健康！減肥的過(guò)程，需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住。
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