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每天手淫一次持續(xù)了5.6年了可以恢復(fù)嗎？

男 | 25歲 2022-01-16 02:44:40 1人回復(fù) 來自荊門市

健康咨詢描述： 前一兩年感覺還挺好的身體挺正常，后幾年的時候感覺有時候記憶力越來越差，身體越來越不好，有時候跑步跑著跑著感覺喘不過來氣，然后出現(xiàn)大腿兩邊酸疼，小腹部脹疼。尿道刺疼

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何凡
何凡 合肥市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 常見內(nèi)科慢性病診治，尤其是糖尿病、高血壓、冠心病、 幫助網(wǎng)友：33537
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2022-01-16 09:30:52 我要投訴

      平時一定要保持健康的生活節(jié)奏，一定要嚴(yán)格戒除手淫這種不良習(xí)慣，時間長容易造成腎精虧虛，記憶力減退，而且抵抗力會逐漸下降，平時要多吃一些補腎的食物，而且要保證充足的睡眠時間，不要經(jīng)常熬夜，少接觸刺激性的圖片和視頻。

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