我是一名男生，感覺(jué)有點(diǎn)胖，穿衣服很不協(xié)調(diào)
男 | 17歲 2022-01-16 02:31:24
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我個(gè)子挺矮的17歲168cm體重53KG，我的胳膊很瘦，但是胸部有贅肉，夏天穿短袖看起來(lái)很不協(xié)調(diào)，如何減少呢
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-16 02:33:49 我要投訴
如果覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議飲食上格外的控制一下，盡量少吃甜飲料，油炸食品等！飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，不易久坐，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到全身變瘦的效果，也有利于身體健康。
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