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我是一名男生，感覺有點胖，穿衣服很不協(xié)調(diào)

男 | 17歲 2022-01-16 02:31:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我個子挺矮的17歲168cm體重53KG，我的胳膊很瘦，但是胸部有贅肉，夏天穿短袖看起來很不協(xié)調(diào)，如何減少呢

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:33:49 我要投訴

      如果覺得肥胖想減肥的話，還是建議飲食上格外的控制一下，盡量少吃甜飲料，油炸食品等！飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，不易久坐，每天堅持兩個小時的走步運動，有助于達(dá)到全身變瘦的效果，也有利于身體健康。

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