腰突，腰腿痛

女 | 60歲 2022-01-15 23:58:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 2011年6月

曾經(jīng)的治療情況和效果：使用多種膏藥，針灸，按摩，服私醫(yī)藥丸均無效
化才驗(yàn)、檢查結(jié)果（請(qǐng)?jiān)谙路絼?chuàng)建病歷）:

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崔曉明吉林市人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 外傷,四肢骨折,頸椎病,腰間盤突出癥,手顯微外科, 幫助網(wǎng)友：17354稱贊：1

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2022-01-16 00:01:10 我要投訴

建議：1，注意休息，勞逸結(jié)合，避免負(fù)重受累，避免受涼，避免久坐或久站。2，局部疼痛嚴(yán)重可以在家暖水袋熱敷，活血止痛膏外敷，口服腰痛寧膠囊布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。3，上述方法不緩解可以去醫(yī)院理療針灸按摩綜合治療效果較好。癥狀緩解后4，平時(shí)鍛煉腰背肌防止復(fù)發(fā)：可以做【小燕飛】：俯臥位，以腹部為支點(diǎn)，用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展。具體可百度一下。練習(xí)要循序漸進(jìn)，少量多次，避免損傷。不好就得去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院系統(tǒng)保守治療試試了！祝早日康復(fù)！