我手淫4年了，現(xiàn)在做愛(ài)倆三下就射，不吃藥
健康咨詢描述： 我手淫4年了，現(xiàn)在做愛(ài)倆三下就射，不吃藥能恢復(fù)嗎？
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你好，首先你要戒除手淫的習(xí)慣，頻繁的手淫，不僅可以引起腰酸背痛，神疲乏力，甚至可能會(huì)出現(xiàn)前列腺炎以及泌尿系感染的情況，再嚴(yán)重的話，就會(huì)出現(xiàn)勃起功能障礙以及早泄，所以還是要及早的進(jìn)行戒除，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果，牛肉，羊肉，狗肉以及海產(chǎn)品。
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