有問必答網(wǎng)心理健康科 → 性格暴躁,心浮氣躁,急需辦法讓我的心靜下來!

性格暴躁,心浮氣躁,急需辦法讓我的心靜下來!

男 | 17歲 2022-01-15 20:45:41 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我是一名學生,成績?nèi)侵猩系鹊?,最近心態(tài)很浮,我想讓心思靜下來,可是不行啊,我坐在座位上寫作業(yè)時,經(jīng)常不能完全把心思放在學習上,在思考問題時,總是會有一點心思在想其他事情!以前學習效率很高,反應很快,而且結(jié)果正確率也很高!現(xiàn)在沒有那種狀態(tài)了!班主任經(jīng)常給我施加壓力,我很討厭,他說什么都很絕對,而且道德綁架!學習原本就應該是快樂!現(xiàn)在成績有所退步!到底怎么樣才能讓我的心思靜下來!

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友:23882稱贊:88
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2022-01-15 20:48:20 我要投訴

      指導意見:
      你好,從你描述的情況來看,你性格暴躁,心浮氣躁,應當屬于心理問題,建議你最好到當?shù)卣?guī)的心理門診就診,在心理治療師的指導下做做肌肉放松訓練,慢慢學會放松了,心思會慢慢靜下來的

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