健康咨詢描述: 你好,我從14年10月開始有了思維強(qiáng)迫的癥狀,總是會(huì)把一些亂七八糟不好的事情想象到我的家人身上,總是反復(fù)想,我越想控制就越會(huì)想,想完我又覺得這樣是對(duì)家人的不尊敬,心理很自責(zé),可是就是控制不住自己的思維,家人是我最愛的人,我也不知道為什么我會(huì)這樣,現(xiàn)在越來越越嚴(yán)重,每天都睡不著覺,快要崩潰了,頭發(fā)都白了好多,我該怎么辦?請(qǐng)幫幫我……
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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