產后抑郁癥應該如何有效的緩解

女 | 27歲 2022-01-15 19:58:30 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我以前的性格非常的活潑，整天嘻嘻哈哈，可是有寶寶后我就跟變了個人似的，整天莫名的發(fā)脾氣，看什么也不順眼，還疑神疑鬼的，經常和老公吵架，家人都說我是產后抑郁癥，我應該如何緩解

想得到怎樣的幫助：請問如何能夠減輕產后抑郁癥的現(xiàn)象

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2022-01-15 20:01:02 我要投訴

指導意見：
你好，從你描述的情況來看，你很可能患有產后抑郁癥，建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生；平時最好放平心態(tài)，順其自然，多從事一些你感興趣的事情，多參加一些戶外活動，聽聽輕音樂，多與親人朋友進行溝通交流；生活規(guī)律，作息有序，避免精神刺激