黑小米的功效與作用有哪些？
女 | 26歲 2022-01-14 07:44:39
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 最近婆婆買(mǎi)回了些黑小米，剛開(kāi)始還覺(jué)得黑色的米黑乎乎的看著不好吃，后來(lái)喝了幾次感覺(jué)還可以，婆婆還說(shuō)黑小米的功效的很多，經(jīng)常吃可以怎么怎么樣，怎么怎么好，也不知道是不是真的有這么神奇的功效。
想得到怎樣的幫助：黑小米的功效與作用有哪些？
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2022-01-14 09:03:46
黑小米含有豐富的天然黑色素，蛋白質(zhì)，有抗氧化，抗衰老，滋陰補(bǔ)腎的作用，黑小米還有大量的氨基酸成分，有調(diào)節(jié)血糖，預(yù)防和輔助治療的作用，平時(shí)飲食清淡為主，多吃水果蔬菜，適量運(yùn)動(dòng)提高身體抵抗力。
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