健康咨詢描述: 手淫過渡和脾虛胃寒,每天慢跑和散步多長時間最有利于恢復呢?還需要注意些什么呢?
根據(jù)描述的情況,患者手淫過度和脾胃虛寒,這種情況患者可以服用六味地黃丸或者左歸丸,會有所緩解,經(jīng)常運動鍛煉身體是有好處的,可以有效的調理身體,也有助于恢復,一定要及時戒掉手淫的壞習慣,平時一定要戒煙戒酒,生活規(guī)律,不要熬夜,這樣才能慢慢緩解改善。
好的老師,那請問如果在不服用藥物情況下,戒除手淫,規(guī)律生活,保持運動的同時,多久能恢復到正常水平呢?
大概也得半年左右。
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