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肌肉受傷以后應該如何康復

男 | 26歲 2022-01-13 16:25:18 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 打籃球時，右腿大腿前側(cè)肌肉被別人磕到了，疼的面積比較大，從膝蓋往上差不多30公分都疼。上周四下午傷的，當時幾乎不能走路，腿腫了，在家用了云南白藥保險劑和氣霧噴劑，也沒去看醫(yī)生。第二天第三天下來，感覺好多了，平路上沒問題了，但又過了兩天沒有繼續(xù)好轉(zhuǎn)。走路時，右腿彎曲用力的話，腿會不自覺的彎曲有下跪的感覺

曾經(jīng)的治療情況和效果： 一直用云南白藥保險劑和氣霧噴劑

想得到怎樣的幫助：我這個接下來的康復應該怎么做？需要注意什么東西？

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友：24649
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2022-01-13 16:28:14 我要投訴

      打籃球肌肉拉傷現(xiàn)在可以熱敷也可以器械店買個烤燈，每天兩次，每次約20分鐘，注意休息，避免劇烈運動，可以做舒緩類運動比如散步等，臥床時抬高患肢，把腳高于心臟，可以配合按摩理療恢復看看。

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