早上睜開眼看不清眼前灰蒙蒙一片
女 | 14歲 2022-01-13 14:32:47
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 今天早上應(yīng)該是五六點(diǎn)，睡得迷迷糊糊睜開眼，坐起來(lái)看了看，眼前一片灰蒙蒙的，（應(yīng)該是，記不太清了）看不清楚，使勁眨了眨，還是看不清，又睡了一會(huì)兒，六點(diǎn)四十多醒來(lái)就好了，我是高度近視還有散光
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2022-01-13 14:36:23 我要投訴
你好，你這種情況有可能是最近過(guò)度用眼，熬夜上火，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)和電腦等因素引起的，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，盡量少看電子產(chǎn)品，要科學(xué)用眼規(guī)律作息，平時(shí)要多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
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調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
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