更年期綜合征首先要保持良好的心態(tài),一般會出現(xiàn)潮熱盜汗,容易發(fā)脾氣,失眠多夢等癥狀,在飲食方面要多吃一些豆制品,豆?jié){等食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食品,可以遵醫(yī)囑補充一些雌激素的藥物治療,適量的運動,提高身體的抵抗力。
溫馨提示:
自我調(diào)節(jié)情緒,保持健康的心理狀態(tài),可預(yù)防此病。
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