吃地瓜干健康嗎。吃地瓜干健康嗎。
女 | 18歲 2022-01-12 19:27:17
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 吃地瓜干健康嗎。之前3天吃了2斤，牙疼。合適的量是多少
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2022-01-12 19:31:15 我要投訴
一般人認(rèn)為地瓜的主要成份是淀粉,所以吃多了地瓜很容易會(huì)變胖.其實(shí)并不是這樣的，地瓜富含蛋白質(zhì)，纖維素和果膠，具有阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的功能,能幫助腸胃蠕動(dòng)，是很好的健康食品，也有人以地瓜代替主食來(lái)減肥的．每天吃5，6片。
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