乳腺疾病要如何調(diào)理才好的快些？

女 | 36歲 2022-01-12 12:11:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我最近總是覺得乳房有時候會脹痛，用手撫摸覺的右側(cè)有腫塊，晚上睡覺側(cè)壓時特別疼，老公帶我去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是有乳腺的增生不嚴重，開了一些藥物，我正在服用。我想知道這個病怎么調(diào)理才讓我好的快些。

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2022-01-12 12:14:54 我要投訴

乳腺增生患者日常調(diào)理要注意幾個方面。飲食上，要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，可以維持代謝，有利于乳腺組織康復(fù)，比如肉、魚、蛋、乳制品、大豆。多吃新鮮的蔬菜水果，補充充足的維生素和膳食纖維。要控制糖類和動物性脂肪的攝入量，少吃辛辣刺激的食物和油炸食物，避免煙酒。生活中要保持良好的心情，避免不良的精神刺激，比如緊張、焦慮、悲傷等。要堅持鍛煉身體，運動有助于提高身體素質(zhì)，防止疾病發(fā)生。平時作息要規(guī)律，不要熬夜，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。