上海孕婦失眠怎么辦

女 | 37歲 2022-01-12 04:49:23 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：這么多年了和老公在一起，都沒(méi)有孩子，我自己偷偷地去醫(yī)院檢查了很多次了，都沒(méi)有問(wèn)題，而且我也提出叫老公去看看但他就是不肯，但當(dāng)我發(fā)現(xiàn)他原來(lái)在外面和別的女人有孩子了，我就每晚失眠睡不著。

想得到怎樣的幫助：我要如何提高睡眠質(zhì)量，不再失眠?。?/p>

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-12 04:51:33 我要投訴

您好，很高心能為你作答，建議你白天多進(jìn)行散步，不要睡眠，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，是可以幫助改善的了。建議你還是不要使用藥物的了。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>