光吃肉不攝取碳水化合物真能減肥嗎?有誰嘗試過啊
保密 | 0個月 懸賞50個健康幣
2006-09-23 20:58:53
2人回復
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健康咨詢描述： 最近看到一種吃肉減肥法,說只吃肉和蔬菜,完全不攝取碳水化合物以及水果,能在短期內減肥?但不知道效果怎么樣,有誰嘗試過嗎?
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-09-21 18:57:35 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述情況，你說的減肥方法不可取，不利于身體健康，減肥不是一兩天的事情，要保證身體健康的狀態(tài)下減肥，減肥也要均衡營養(yǎng)，控制飲食的量，飲食結構要合理，避免暴飲暴食，少吃油膩食物和高熱量食物，適當?shù)倪\動，長期堅持就會達到很好的減肥效果。
chengr7916 醫(yī)師
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