你好,出現(xiàn)脖子痛僵硬的情況,多是由于長期不當(dāng)?shù)捏w位,而導(dǎo)致的頸椎病,由于你現(xiàn)在正處于學(xué)習(xí)的時期,長時間學(xué)習(xí)就會導(dǎo)致低頭,長時間的低頭就會出現(xiàn)脖子痛,僵硬的情況,你可以選擇一些理療改變頸椎痛的情況,比如烤電,按摩,牽引,針灸等,長時間保持一種姿勢時,要適當(dāng)?shù)钠饋?,活動一?
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